Jimmy Sévigny - CONSEIL DU COACH: À quelle intensité devez-vous vous entraîner? Une chose est claire: si vous augmentez l'intensité durant votre entraînement, votre fréquence cardiaque augmentera aussi. Dans un processus de
![Calculer sa fréquence cardiaque maximum (FCM) - Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied Calculer sa fréquence cardiaque maximum (FCM) - Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied](https://p5.storage.canalblog.com/50/35/460887/25412740_p.jpg)
Calculer sa fréquence cardiaque maximum (FCM) - Courir mes rêves : Journal de bord d'une débutante en course à pied
![Fréquence cardiaque maximale FCmax et zones cibles : calculs | Fréquence cardiaque, Cardiaque, Entrainement fractionné Fréquence cardiaque maximale FCmax et zones cibles : calculs | Fréquence cardiaque, Cardiaque, Entrainement fractionné](https://i.pinimg.com/originals/1e/7c/b7/1e7cb7d4f9131f74598a65eb4e9be324.gif)